V-aţi gândit
vreodată la ficatul Dumneavoastră şi la curăţarea lui de toxine. De ce nu? Doar
ne spălăm zilnic, ne curăţăm dinţii, urechile,etc. Corpul este casa sufletului.
Ori fiecare dintre noi cred ca vrea să aibe o casă curată. Omul are, datorită
modului de viaţă modern, canalele hepatice atât de înfundate, încât de multe
ori doar mai puţin de jumătate din fiere ajunge până în vezica biliară. O
„acţiune de curăţire”canalelor mici ale
ficatului susţine curgerea (transferul) de fiere către bilă, fapt ce are foarte
mare importanţă pentru sănătatea Dumneavoastră. Trebuie mai întâi să înţelegem
cât de important este ficatul pentru buna funcţionare a organismului. Printre
principalele sale sarcini ficatul se ocupă de:
- producerea a 95% din proteinele din sânge;
- controlează nivelul zajărului (glicemia) prin
producerea şi consumul de glucoză;
- reglează schimbul de grăsimi (colesterolul);
- depozitează fierul;
- producere fierea;
- elimină atât toxinele proprii corpului cât şi pe cele
străne acestuia;
Iar acestea
sunt doar câteva dintre cele mai importante funcţii ale ficatului. Acest organ
este poate cel mai importan şi mai puternic din tot organismul, putând
îndeplini până la 500 de activitâţi diferite simultan! Ficatul primeşte sângele
plin cu substanţe nutritive din intestin şi prelucrează toate aceste substnaţe,
punându-le la dispoziţia organismului pentru a putea fi folosite în procesele
metabolice.
Trebuieşte însă
avut în vedere faptul că printre aceste substanţe, ficatul primeşte spre
prelucrare şi substanţe rele, nu numai bune. Mai ales în zilele noastre,
datorită modului contemporan de nutriţie, cu alimente conservate, cu substanţe
aditive, coloranţi, întăritori, cu diferite toxine chimice sau din mediul
înconjurător poluat. Substanţele bune, folositorare, sunt transmise, după
prelucrare, prin vene în întregul organism. Iar substanţele rele,
nefolositoare, sunt trimise cu ajutorul fierei în bilă şi apoi mai departe în
tractul intestinal pentru a fi eliminate priun scaun. Astfel că ficatul joacă
extrem de importantul rol al unui filtru pentru organism.
Şi nu numai
atât, dar ficatul se ocupă şi cu eliminarea sbustanţelor „folosite” cum ar fi
hormonii, lucru ce se petrece de asemenea prin intermediul fierei şi a căilor
hepatice care o deversează pe aceasta în vezica biliară. Fierea nu serveşte
însă doar la eliminarea substanţelor nefolositoare, ci este extrem de
importantă şi pentru prelucrarea grăsimilor. Fierea „desface” grăsimile din
alimentele ingurgitate, astfel încât ele să poată fi folosite de organism. De
asemenea fierea este responsabilă şi cu resorbţia vitaminelor A, D, E şi K,
substanţe care sunt solubile în grăsimi.
Fierea, produsă
de ficat, este colectată prin canale fosrte subţiri care se întâlnesc şi se
ramifică asemănător rădăcinii unui arbore, adunând astfel fierea care în cele
din urmă trece prin canalele hepatice în vezica biliară. În cele ce urmează
este vorba de curăţirea acestor căi de colectare şi transmiterea a fierei către
vezica biliară.
Circa 25% dintre persoanele de peste 60 de
ani prezintă, la o analiză cu ultrasunete, aşa-numitele „pietre” în vezica
biliară. Desigur, prin această metode de analiză se pot vedea doar pietrele
mari, în timp ce aşa-numitul „nisip” rămâne „invizibil”. În cazul unei persoane
sănătoase, din ficat se scurge către bilă circa un litru de fiere zilnic! Doar
că, aşa cum spuneam mai sus, datorită modului modern de nutriţie şi de viaţă în
general, deseori doar mai puţin de jumătate din această cantitate ajunge în vezica
biliară. Aceasta în primul rând datorită faptului că aceste canale colectoare sunt
foarte adesea îngustate sau chiar înfundate cu acest aşa-zis „nisip”.
În cele ce
urmează vom descrie o metodă de curăţare a acestor canale colectoare, care
astfel libere fiind, vor putea pune la dispoziţia vezicii biliare, respectiv a
organismului, cantitatea de fiere necesară pentru metabolism.
ATENŢIE: Dacă aţi mai suferit din cauza
pietrelor la vezica biliară sau dacă ştiţi că pietre din vezică se află „în
mişcare”, trebuie să efectuaţi această curăţare doar sub controlul unui medic.
Deoarece aceste pietre” se pot desprinde, pune în mişcare şi pot profoca o
blocare complectă a căilor biliare.
În general este recomandabil ca înaintea
unei astfel de curăţări să discutaţi cu medicul Dumneavoastră.
Deşi o complectă
blocare a căilor de acces nu îmi eswte cunoscută personal, în ciuda a mai
multor mii de astfel de acţiuni de curăţare pe care le-am efectuat, totuşi aşa
ceva se poate întâmpla, de aceea este recomandabil a se discuta cu un terapeut
înainte de a se trece la acţiunea concretă de curăţare. Tocmai persoanele la
care sunt prezente pietre mai mari (deci vizibile la Röntgen sau ultrasunete) au în mod cert şi nisip sau
pietricele mici care nu apar vizibile prin aceste metode de investigare.
O curăţare a
cţilor hepatice este imperios necesară şi recomandabilă ăn următoarele cazuri:
- hipercolesterol;
- valoare mare a bilirubinei;
- digestie deficitară a grăsimilor;
- îngălbenirea pielii sau ochilor;
- balonare;
- dureri în umăr, partea superioară a braţului sau a
spatelui;
- oboseală cronică;
- deranjamente de somn;
Curâţarea
ficatului este o metodă eficientă pentru îmbunătăţirea stării Dumneavoastră de
sănătate. Metoda constă în anumite măsuri de pregătire, precum şi a unor măsuri
ce se întreprind în ziua curăţării. Măsurile pregătitoare au rolul de a
preântâmpina complicaţiile precum şi de a optimiza eficacitatea curăţării.
Deoarece căile de colectare a fierei sunt lungi, este necesar ca această
„curăţare” a ficatului să fie efectuată de mai multe ori, la interval de câte o
lună, până când dispar simptomele neplăcute care existau înainte de începerea
curăţării. Şi în cazul unor valori mari de colesterol sunt necesare 3-5 acţiuni
de curăţare. Uneori se întâmplă ca abea la a treia sau a parte curăţare să
apară o cantitate mare de nisip şi de pietre în scaun şi deci să se resimtă o
eliminare a simptomelor neplăcute anterioare.
Măsurile pregătitoare
Trebuiesc
începute cu 1-3 săptămâni înainte de ziua aleasă pentru curăţare:
-o dată pe zi, 2 linguriţe de păpădie, frunză sau
radacină tăiate marunt se pun într-o cana cu apă rece şi se lasă 8 ore să stea.
Apoi se fierbe timp de 10 minute şi se filtrează. Se bea peste zi cu
înghiţituri mici.
-de 2-3 trei ori pe zi Leurdă. Ori se procura primăvara,
proaspătă şi se consuma ca atare, sau se procura o tinctură de Leurdă. Din
planta proaspata sunt suficiente 2 mâini de planta. La o tinctura de
concentraţie puternică, sunt suficiente de 3 ori pe zi câte 5 picaturi.
Consultaţi-va cu un farmacist asupra concentraţiei tincturii.
Păpădia
stimulează, prin substanţele amare pe care le conţine, producţia de fiere şi
măreşte activitatea ficatului. Leurda este în general apreciată în fitoterapie
pentru stimularea activităţii vezicii biliare. Pe deasupra reglează şi digestia
(contra balonărilor, de exemplu) şi mai este considerată a fi un bun mijloc
contra viermilor intestinali şi contra fungiilor.
Cum putem susţine curăţarea ficatului prin alimentaţie
Pregătirea
curăţăroo ficatului constă în renunţarea la almente care solicită producţia de
fiere (de ex. uleiuri, grăsimi, hidruri de carbon, condimente, mai ales cele
iuţi, arome şi întăritori de gust cum ar fi sarea, zahărul, etc.) respectiv
care solicitp puternic ficatul în acţiunile sale principale, menţionate mai
sus. De asemenea trebuie să renunţăm la substanţe suplimentare străine
organismului, cum ar fi conservanţii, aromele sintetice, intăritoarele de gust,
etc. Consultaţi de fiecare dată lista ingredientelor de pe produsele pe care
intenţionaţi să le consumaţi (cumpăraţi).
Cam aşa ar trebui să arate regimul Dumneavoastră alimentar
-cu trei zile înainte de curaţarea propriu-zisă, regim
vegetarian şi hrană naturală;
-cu două zile înainte de curăţare: renunţarea la
condimente cum ar fi sarea, zahărul, dulciurile, piper;
-o zi înainte de curăţare: renunţaţi la uleiuri, grăsimi
şi hidruri de carbon (pâine, paste fainoase etc.)
-în primul rând reducem producţia de fiere prin aceea că
evităm toate acele alimente care solicită puternicfuncţiile ficatului. Prin
suplimentarea unei cantităţi mari de ulei vom sulicita atât de puternic
producţia de fiere, încât vom putea ca prin aceasta să curăţăm căile hepatice.
Curaţarea propriu-zisă a ficatului
Aveţi nevoie de
:
-4 linguri de sare amară
-125 ml de ulei de măsline (presat la rece, de buna
calitate)
-2 grapefruit (cel puţin 175 ml de suc de grapefruit)
(Deseori se mai
recomandă Ornitin sau Arginin. Acestea însă, după experienţa mea, nu sunt
absolut necesare pentru succesul unei curăţări. Mult mai importante sunt
măsurile pregătitoare curăţării, care din păcate deseori sunt neglijate.)
Efectuaţi
curăţarea ficatului cel mai bine la sfarşitul săptămânii, astfel ca a doua zi
să vă puteţi odihni şi reface. Cea mai eficientă curăţare este în perioada de
descreştere a Lunii. Nu luaţi în perioada pregatitoare sau în timpul curăţării
propriu-zise nici un fel de medicamente sau suplimente nutritive cum ar fi
vitaminele, atâta timp cât acest lucru nu este absolut necesar.
Până la ora 14:00 : mâncaţi un mic dejun şi
o masă de prânz alimente libere de proteine şi de grăsimi (fructe şi legume,
fără dessing şi altele de genul acesta). Celmai bine este să beţi doar suc din mere, sfeclă roşie şi morcovi;
De la ora 14:00 : nu mai mâncaţi şi beţi
nimic (doar apa este permisă);
La ora 18:00 : beţi 200 ml de apă cu o lingură de
sare amară;
La ora 20:00: beţi din nou 200 ml de apă cu o lingură de sare amară;
La ora 21:45 : pregătiţivă pentru culcare; mai
mergeţi o dată la toaletă;
La ora 22:00 : amestecaţi uleiul de măsline cu
sucul de grapefruit (eventual cu un shaker). Acest lucru este posibil doar cu
sucul de grapefruit proaspăt stors! După ce aţi băut, băgaţi-vă imediat în pat.
Ficatul lucrează cel mai bine atunci când corpul este în poziţia culcat.
Intindeţi-vă pe spate, cu o pernă mică sub cap. Suplimentar puteţi plasa o
sticlă cu apă caldă (sau o pungă specială) pe zona ficatului. Rămâneţi astfel
pe spate cel puţin 20 de minute, căci acuma se „desprind” pietrele şi nisipul.
După aceea încercaţi să dormiţi, lucru care este şi el o condiţie a succesului
curăţării.
A doua zi dimineaţa: beţi din nou 200 ml apă
cu o lingură de sare amară, dar nu înainte de ora 6 dimineaţa. Va puteţi din
nou întinde în pat. Dacă aveţi diaree, puteţi renunţa la cele două porţii de
sare amară de dimineaţa;
Două ore mai târziu: beţi din nou 200 ml de
apă cu o lingură de sare amară; după alte 2 ore puteţi să începeţi, uşor, să
mâncaţi diu nou; începeţi cu fructe, legume şi mâncăruri uşoare;
Puteţi verifica succesul curăţării: este foarte probabil ca a doua zi dimineaţă veţi avea diaree. Uitaţi-vă în
scaunul Dvs. în toaletă să vedeţi dacă este prezent nisipul verzui, ca dovadă
că este vorba despre material eliminat din căile hepatice, şi nu de resturi ale
digestiei. Doar fierea din ficat este verde (asemănător culorii mazărei).
Nisipul va pluti la suprafaţă, datorită conţinutului său de colesterol. Deseori
sunt căile hepatice pline cucristale de colesterol, care nu s-au format încă în
pietricele rotunde. Ele apar ca un fel de „pleavă” de culoare maro, care
plutesc la suprafaţă. Eliminarea acestei „pleve” maro este la fel de importantă
ca şi cea a nisipului sau pietrelor.
Dacă doriţi să
efectuaţi mai multe curăţări, este util ca între acestea să luaţi permanent
tinctură de Leurdă. Aceasta, pe lângă stimularea fierei, are suplimentar şi o
serie de alte acţiuni benefici, cum am prezentat mai sus. Pe deasupra Leurda
este folosită şi în eliminarea metalelor grele (pune în mişcare metalele grele
din depozitele unde s-au adunat în organism). Multe dintre acestea sunt
depozitate chiar în ficat, ceea ce contribuie la o deficienţă a producţiei de
fiere, deci implicit şi la deficienţe digestive.
Curăţarea
ficatului poate părea la prima vedere mai complicată decţt este în realitate.
Daţi organismului Dumneavoastră şansa de a se elibera de balast şi „gunoi” şi
apreciaţi singuri, în timp, binefacerile acestei curăţări. Merită!
Folosirea acestor informaţii se
face pe propria răspundere şi nu înlocuiesc un control medical. Consultaţi-vă
mai întâi cu medicul sau terapeutul Dumneavoastră. În cazul problemelor de
sănătate sau a unor probleme psihice, este imperios necesară o discuţie cu
medicul, terapeutul sau psihoterapeutul Dumneavoastră.
Dipl. hol. en. med. Dominik Golenhofen (traducere Qui bono)
